Santé

Livres sur les intestins

Pour “Avoir un intestin sain dans un corps sain”, il faut bien comprendre le fonctionnement du système digestif et comment celui-ci est lié à nos autres organes et notre cerveau. Voici les meilleurs livres qui traitent de l’intestin.

Le charme discret de l’intestin

Sorti le 1er novembre 2017 dans les éditions des Actes Sud, « Le charme discret de l’intestin » constitue une véritable encyclopédie sur le rôle de l’intestin. L’auteur Giulia Enders y partage les résultats des expériences scientifiques sur cet organe qu’on est enclin à négliger. D’un ton humoristique, l’auteur tend à attirer notre attention à prendre soin de notre intestin : les comportements alimentaires à éviter, les conseils importants pour avoir une bonne digestion et les informations à savoir sur le fonctionnement de cet organe. Avec des explications et des photographies détaillées, voici enfin un livre qui nous réconcilie avec notre ventre.

Syndrôme de l’intestin irritable

Ecrit par Mélanie Duféey, « Syndrôme de l’intestin irritable : La méthode anti-douleur » est un livre qui dit tout sur la colopathie fonctionnelle ou le syndrôme du côlon irritable. Dans l’ouvrage, l’auteur met en avant le résultat de ses recherches personnelles sur ce trouble de l’intestin. On y retrouve les symptômes pour reconnaître la colopathie fonctionnelle et toutes les réponses aux questions qu’on peut se poser à ce sujet : comment vivre avec ? Comment la prévenir ? Des conseils alimentaires appuyés par des recettes variées sont également présentés pour une meilleure compréhension. Sorti le 22 février 2017, le livre est édité chez Hachette Pratique.

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L’intestin au secours du cerveau

Dans « L’intestin au secours du cerveau », le Dr David Perlumetter explique de manière claire le fonctionnement de l’intestin et son lien avec la santé. Il avance l’idée selon laquelle nos intestins représentent notre deuxième cerveau et qu’ils peuvent ainsi affecter ou non notre système. Cet ouvrage présente en somme des conseils brefs mais instructifs, des recettes ainsi qu’un programme alimentaire pour rééquilibrer son microbiote. Sorti le 30 août 2017, cet ouvrage de 416 pages édité par Marabout est disponible dans la collection Santé.

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La santé commence par les intestins

Ce livre de Scarlett Weinstein-Loison vous expose les liens entre les intestins et les autres organismes ainsi que leurs répercussions sur la santé. L’auteure nous explique de façon simple et précise le fonctionnement de notre système digestif et des pathologies intestinales afin de comprendre au mieux comment se soigner et s’occuper du bien-être de son corps. Découvrez comment être et rester en forme naturellement en vous aidant de cet ouvrage de 184 pages, paru le 20 janvier 2016 aux éditions J’ai lu.

Dépolluez votre graisse interne

Docteur Michel Brack et Docteur Arnaud Cocaul ont écrit « Dépolluez votre graisse interne  » pour permettre au lecteur de comprendre le fonctionnement du tissu adipeux péri-viscéral. Découvrez dans cet ouvrage comment éviter ou arrêter les nombreuses perturbations dues au surplus de graisses dans cet organe. Dans ce livre édité par Albin Michel, les auteurs proposent un programme simple et amusant de 4 semaines concentré sur le ventre, qui est également idéal pour rester en bonne santé.

Dépolluez votre graisse interne: Perturbatrice de l'intestin et du cerveau

  • cerveau|intestin|programme|dépolluez|graisse|9782226393647
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L’intestin, notre deuxième cerveau

Écrit par le Pr Francisca Joly Gomez, cet ouvrage présente le rôle du système digestif et le lien existant entre l’intestin, le cerveau ainsi que les autres organes du corps humain. Dans son ouvrage, l’auteure avance des solutions simples et concrètes pour rester en bonne santé naturellement. Elle explique les maladies de l’intestin et comment les soigner rien qu’en surveillant son alimentation. Vous trouverez dans ce livre édité par Marabout des principes de base sur l’alimentation à privilégier afin de prendre soin de son intestin.

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La santé de l’intestin : Le côlon

Norman Walker avance la théorie selon laquelle la santé de chaque organe du corps humain dépend de celle du côlon. Dans son livre « La santé de l’intestin : Le côlon », il propose un traitement qui n’est autre que l’irrigation du côlon, suivi par un régime alimentaire à base de végétaux riches en vitamine C. Découvrez dans cet ouvrage publié par Macro éditions, dans la collection Nouvelles pistes thérapeutiques –La santé en poche, des solutions intéressantes pour combattre la perte auditive, l’asthme, les allergies ainsi de nombreux autres pathologies.

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