Santé

Livres sur la chrononutrition

Initié par le docteur Dr Alain Delabos, le régime chrononutrition est basé sur le respect des rythmes biologiques de l’organisme. Méthodes, recettes, découvrez tout ce qu’il faut savoir sur la chrononutrition avec ces livres.

Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition

La chrono-nutrition est un régime qui connaît de plus en plus de succès. Ce livre écrit par Alain Delabos est un guide parfait pour ceux qui souhaitent l’adopter. Sorti le 21 mars 2012 par Albin Michel éditeur, “Mincir sur mesure grâce à la chrono nutrition” fait partie de la collection Pratique. Il s’agit d’une édition revue et corrigée qui propose des formules de régime à adapter au quotidien, avec des listes d’aliments dont il faut augmenter ou diminuer la consommation, ainsi que de nombreuses idées de recettes.

Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition

Auteur : Alain Delabos
368 pages
Édition : Albin Michel (21 mars 2012)

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Mincir vite et rester mince : La Chrono-nutrition en 3 phases

Si reprendre du poids après en avoir perdu en suivant un régime est un phénomène qui pose souvent problème, Alain Delabos possède la solution pour y remédier. Cette dernière est proposée dans son livre “Mincir vite et rester mince : La Chrono-nutrition en 3 phases”, sorti le 23 mars 2011 aux éditions Albin Michel. A travers les 294 pages du manuel, le docteur spécialisé en chrono-nutrition nous apprend trois phases essentielles de son régime : perdre rapidement du poids, continuer à fondre mais de manière progressive et enfin, se stabiliser.

Mincir vite et rester mince : La Chrono-nutrition en 3 phases

Auteur : Alain Delabos
294 pages
Édition : Albin Michel (23 mars 2011)

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Le régime starter

Publié le 8 mars 2006 par l’éditeur Albin Michel, “Le régime starter : jusqu’à 8 kilos en 4 semaines maxi” est un guide qui propose une solution efficace pour perdre du poids rapidement. La méthode de son auteur, Alain Delabos, a déjà convaincue bon nombre d’utilisateurs si on en juge par le succès de ses livres. Dans cette édition de 202 pages, il nous offre une méthode basée sur la chrono-nutrition à suivre sur 4 semaines. Le principe : perdre beaucoup de poids en un temps limité, faire une pause et reprendre.

Le régime starter
Jusqu’à 8 kilos en 4 semaines maxi

Auteur : Alain Delabos
202 pages
Édition : Albin Michel (8 mars 2006)

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230 recettes gourmandes pour mincir sur mesure

Qui a dit que régime rimait forcément avec plats sans goût et sans saveurs ? Dans son livre intitulé “230 recettes gourmandes pour mincir sur mesure” publié le 13 juin 2012, Alain Delabos nous propose de la cuisine savoureuse pour se régaler tout en perdant du poids. Parmi les recettes disponibles : escalope de dinde au gingembre et à la noix de coco, cassolette de poire au chocolat. On retrouve le livre dans la collection Pratique des éditions Albin Michel.

230 recettes gourmandes pour mincir sur mesure

Auteur : Alain Delabos
288 pages
Édition : Albin Michel (13 juin 2012)

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Mincir en beauté grâce à la morpho-nutrition

Le docteur Alain Delabos nous propose “Mincir en beauté grâce à la morpho-nutrition (nouvelle édition)”, un excellent guide pour perdre du poids selon une méthode révolutionnaire. Pour cela, il fait appel à la physiothérapie, à la cosmétologie, aux soins manuels ainsi qu’à la chrono-nutrition. On y retrouve notamment une formule appliquée avec succès depuis des années, des menus types mais aussi une étude sur les compléments nutritionnels. Publié le 20 mai 2015, le livre très complet de 448 pages est disponible dans la collection Vie Pratique des éditions Le Livre de Poche.

Mincir en beauté grâce à la morpho-nutrition

Auteur : Alain Delabos
448 pages
Édition : Le Livre de Poche (20 mai 2015)

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