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Livres sur la natation

L’apprentissage de la natation se fait à partir de n’importe quel âge. Toutefois, si vous souhaitez progresser plus rapidement, il existe des livres apportant techniques d’entrainement mais également sur les méthodes de natation.

Nager un Crawl Efficace

Ecrit par Mathieu Chadeville, un spécialiste et entraîneur de natation, « Nager un Crawl Efficace » est un outil efficace pour maîtriser le crawl. En feuilletant cet ouvrage, les lecteurs se perfectionneront sur leur geste d’une manière progressive en appliquant différentes techniques et solutions adaptées. Des photographies éducatives et expliquées sont également présentes dans l’ouvrage, afin d’appréhender rapidement les mouvements de base du crawl. Paru le 17 novembre 2017, le livre est édité chez Amphora.

Nager un Crawl Efficace
Progression en 11 étapes pour tous

Auteur : Mathieu Chadeville
128 pages
Éditeur : Amphora (17 novembre 2017)

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Le guide du crawl moderne

Publié le 5 décembre 2013 chez Thierry Souccar, « Le guide du crawl moderne » est un manuel destiné à accompagner les nageurs débutants ou confirmés, quels que soient leur âge et leur niveau. L’ouvrage comporte les éléments indispensables pour optimiser cette technique de nage : les bons mouvements, les astuces pour éviter les faux gestes pour « crawler juste » et le partage du crawl des meilleurs nageurs. Grâce à ce livre écrit par Solarberg Sehel, les lecteurs trouveront tout pour améliorer leur façon de nager, d’une manière facile et plaisante.

Le guide du crawl moderne
Une guide illustré pour se perfectionner, progresser et prendre plus de plaisir

Auteur : Solarberg Sehel
160 pages
Éditeur : Thierry Souccar (5 décembre 2013)

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Natation : méthode d’entraînement pour tous

Dans « Natation : méthode d’entraînement pour tous : Tests, plan d’entraînement, exercices techniques », vous découvrirez les différentes méthodes d’entraînement pour perfectionner votre façon de nager. Ecrit par Mathieu Chadeville, le manuel regroupe toutes les informations utiles afin de progresser en natation. On y retrouve tout ce qu’il y a à savoir sur les exercices techniques et pratiques : fréquence des mouvements, préparation par rapport aux objectifs à atteindre, contrôle de la vitesse… Bref, l’auteur veut diriger les pratiquants vers un entraînement efficace. Edité chez Amphora, l’ouvrage est paru le 9 septembre 2013.

Natation : méthode d’entraînement pour tous
Tests, plan d’entraînement, exercices techniques

Auteur : Mathieu Chadeville
159 pages
Éditeur : Amphora (9 septembre 2013)

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Fondamentaux de la Natation

Sorti le 10 juin 2013, « Fondamentaux de la Natation » est un ouvrage qui s’adresse aux personnes désireuses d’apprendre la natation. Michel Pedroletti, l’auteur, livre les techniques de base et celles à pratiquer durant l’entraînement dans deux parties bien distinctes. Aussi, une méthodologie des techniques de nage, appuyée par des exercices pratiques, permettra une assimilation rapide et efficace. Dans cet ouvrage publié chez Amphora, on retrouve également les principes de base de la natation ainsi que les programmes spécifiques à tel ou tel niveau.

Fondamentaux de la Natation
Technique et Entraînement

Auteur : Michel Pedroletti
280 pages
Éditeur : Amphora (10 juin 2013)

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Mon année de natation

« Mon année de natation » est non seulement un guide sur la natation, mais aussi et surtout le premier livre répondant aux questions que peuvent se poser les nageurs sur leurs séances de nage. Ecrit par Bernard Boulle-Giammattei, l’ouvrage comporte toutes les informations importantes pour perfectionner ses techniques en natation afin de s’améliorer de façon efficace. On y retrouve également les moyens d’optimiser ses stratégies d’organisation d’entraînement pour obtenir les résultats escomptés. Publié le 15 Juillet 2010, ce livre est à retrouver aux éditions Amphora.

Mon année de natation
100 séances personnalisées

Auteur : Bernard Boulle-Giammattei
192 pages
Éditeur : Amphora (15 juillet 2010)

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Natation – Préparation Athlétique pour Tous

Pour atteindre ses objectifs en natation, une bonne préparation physique est de mise. « Natation – Préparation Athlétique pour Tous » est un outil de référence pragmatique et complet, qui contient des exercices pratiques pour améliorer les performances des pratiquants. On y retrouve des photos d’illustration sur lesquelles sont montrées l’exploit du grand nageur Florent Manaudou. Divers témoignages des nageurs experts durant leur parcours sont également présentés dans l’ouvrage pour inspirer les lecteurs. Ecrit par Patrick Lhopitalier et sorti le 17 mars 2017, il s’agit d’un guide idéal pour les nageurs désireux de suivre une préparation athlétique performante.

Natation – Préparation Athlétique pour Tous

Auteur : Patrick Lhopitalier
390 pages
Éditeur : Amphora (17 mars 2017)

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Nager un Papillon Efficace

Publié le 17 novembre 2017 chez Amphora, « Nager un Papillon Efficace » est un outil de référence pour progresser d’une manière efficace en papillon. Grâce à des explications claires et synthétiques, vous retrouvez dans l’ouvrage des exercices d’entraînement qui vous permettront de vous améliorer techniquement dans cette discipline. Des conseils sur les bons mouvements et des astuces pour optimiser la pratique du papillon y sont également retrouvés. Ecrit par Mathieu Chadeville, il s’agit d’un véritable guide pour les amoureux de la natation.

Nager un Papillon Efficace
Progression Technique pour Tous

Auteur : Mathieu Chadeville
128 pages
Éditeur : Amphora (17 novembre 2017)

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