Médecine douce

Livres sur la sophrologie

A mi-chemin entre les méthodes de relaxation orientales comme le yoga et les pratiques comme l’hypnose, la sophrologie permet de transformer les angoisses et les phobies en pensées positives. Pour mieux découvrir cette pratique de développement personnelle et de bien être, voici les meilleurs livres sur la sophrologie.

Manuel de Sophrologie

Publié par InterEditions le 7 mai 2014, « Manuel de Sophrologie – Fondements, concepts et pratique du métier » est l’ouvrage par excellence pour se former ou se perfectionner à la profession de sophrologue. L’auteur Catherine Aliotta y détaille les bases du métier et met en avant les compétences pour maîtriser cette discipline. De plus, l’ouvrage contient des déroulés de séances, avec figures à l’appui, pour faciliter la compréhension des textes. Un guide pour ceux et celles qui veulent découvrir l’univers de la sophrologie en tant que professionnel.

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Sophrologie et personnes âgées

Ecrit par Catherine Aliotta, « Sophrologie et personnes âgées – Manuel pratique : Manuel pratique – Manuel pratique » est une référence pour les sophrologues professionnels. Ce guide leur est utile pour comprendre et accompagner les personnes du troisième âge après leur départ à la retraite. Ainsi, le praticien pourra accompagner ses clients dans leurs recherches de solutions pour leur bien-être et pour leur autonomie. L’ouvrage est sorti le 18 octobre 2017 dans la collection Développement personnel et accompagnement par InterEditions.

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Protocoles de sophrologie – 20 cas pratiques

Publié le 9 mars 2016, « Protocoles de sophrologie – 20 cas pratiques » réunit tous les outils indispensables pour maîtriser la pratique de la sophrologie. Forte de son expérience, Catherine Aliotta accompagne les sophrologues en herbe ou confirmés, qui désirent perfectionner la ” face cachée ” de leur activité. L’auteure propose dans son ouvrage 20 cas pratiques classés en quatre grands types allant de l’amélioration du quotidien aux comportements pathologiques en passant par la préparation mentale et l’accompagnement médical. L’ouvrage est proposé dans la collection Développement personnel et accompagnement de InterEditions.

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Sophrologie et entreprise

Publié le 16 août 2017 par InterEditions, « Sophrologie et entreprise – Manuel pratique » est le guide à avoir pour apprendre à gérer les tensions dues à des changements de vie. Ecrit par Catherine Aliotta, cet ouvrage expose les concepts de la sophrologie et met en avant les compétences fondamentales pour l’appliquer en entreprise. Ce livre constitue ainsi une aide précieuse permettant aux personnes « en souffrance » (les salariés) de retrouver un état de bien-être et de redonner du sens à leur vie professionnelle.

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Sophrologie T1 – Fondements & méthodologie

Ecrit par le Docteur Patrick-André Chéné, « Sophrologie T1 – Fondements & méthodologie » explore les origines et les bases de la sophrologie ainsi que ses perspectives de développement. L’auteur y expose l’ensemble des techniques fondamentales et introduit aux divers champs d’intervention de cette médecine douce. A travers des protocoles précis livrés dans cet ouvrage, les praticiens pourront activer une nouvelle conscience plus dynamique qui se traduit par une meilleure capacité d’adaptation aux situations de la vie. Publié le 1er novembre 2014, le guide est à découvrir dans la collection Thésus de Ellebore Editions.

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Le Grand Manuel de sophrologie

Sorti le 24 mai 2017 par les éditions Dunod, « Grand manuel de sophrologie – Une synthèse des différentes techniques, 100 exercices pratiques…: Une synthèse des différentes techniques, 100 exercices pratiques, 20 domaines d’application » est l’ouvrage de référence des sophrologues en devenir mais aussi des professionnels. Ecrit sous la direction de Bernard Etchelecou, ce guide aborde la sophrologie en trois temps. On y retrouve notamment la méthode, la spécificité et les éléments de base du fonctionnement de l’humain en lien avec la sophrologie mais aussi des exercices d’application.

Aide-mémoire – Sophrologie

Publié le 5 mars 2014, « Aide-mémoire – Sophrologie – en 68 notions » constitue un outil de formation idéal pour maîtriser les notions autour du domaine de la sophrologie. Conçu par Nathalie Baste, cet aide-mémoire synthétise les bases essentielles de la médecine douce en trois parties : des concepts généraux, aux applications thérapeutiques sans oublier les principes méthodologiques. Pratique et accessible à tous, l’ouvrage publié par les éditions Dunod présente les pratiques individuelles ou groupales, les techniques clés, les champs et domaines d’intervention de la sophrologie.

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40 courtes séances de sophrologie pour mieux gérer le quotidien

Sorti le 20 octobre 2017 par les éditions Courrier du Livre, «40 courtes séances de sophrologie pour mieux gérer le quotidien » donne les clés pour pratiquer la sophrologie tous les jours. A travers ce manuel, Alain Zuili accompagne pas à pas le lecteur sur le chemin de la prévention, de la transformation et de l’épanouissement personnel. Outre dix témoignages d’accompagnements sophrologiques présentés en fin d’ouvrage, on retrouve également le déroulé de 40 séances de sophrologie à pratiquer afin d’évacuer les tensions du quotidien.

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L’enfant & la sophrologie

Ecrit par Isabelle Lefèvre-Vallée, « L’enfant & la sophrologie » s’adresse aussi bien aux parents désireux de soutenir leurs enfants qu’aux professionnels de la petite enfance sans oublier les sophrologues. Véritable moyen d’aide, d’encouragement et de soutien, cet ouvrage revisité sur la sophrologie permet de maîtriser les fondements de la discipline pour les adapter aux difficultés rencontrées par les enfants. Manque d’attention, de concentration ou de mémoire, les problèmes de sommeil, tout y est traité. Ce manuel est sorti le 3 octobre 2015 par Ellebore Editions.

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121 Astuces de Sophrologie et Autres Petits Bonheurs

Publié le 19 septembre 2014, « 121 Astuces de Sophrologie et Autres Petits Bonheurs » propose des exercices à pratiquer quotidiennement pour améliorer son bien-être et adopter une vie zen. Ce livre doté de 160 pages écrit par Florence Binay aborde les techniques de base de la sophrologie pour se débarrasser des tensions de tous les jours. L’auteur y livre des astuces simples et ludiques pour vous aider à prendre de nouvelles habitudes pour l’équilibre de votre corps. L’ouvrage est à découvrir dans la collection Chrysalide des éditions Souffle D’or.

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